Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Kickboxing dengan Nez
Dalam latihan ini, ada tujuh ronde yang masing-masing berlangsung selama tiga menit, ditambah satu ronde terakhir berdurasi satu menit. Gerakannya mencakup pukulan silang, hook, tendangan depan, dan air jack.
