Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Kickboxing dengan Nez
Latihan ini memiliki lima ronde yang masing-masing berlangsung selama tiga menit. Gerakannya antara lain jab, tendangan depan belakang, dan burpee. Ada juga ronde final selama satu menit.
