Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
HIIT dengan Kim
Latihan ini memiliki tiga pasang gerakan yang dilakukan sebanyak tiga kali. Intervalnya masing-masing berdurasi 40 detik. Beberapa gerakannya adalah lunge samping, curl biseps, chop, dan air jack. Menggunakan dua dumbel sedang.
