Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang

Pelajari lebih lanjut tentang Apple Fitness+

Pratinjau olahraga

HIIT dengan Kim

Latihan ini menghadirkan empat ronde yang bergantian antara interval 30 detik dan 20 detik. Ada pula tantangan kekuatan bobot tubuh dan latihan otot inti.