Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang

Pelajari lebih lanjut tentang Apple Fitness+

Pratinjau pelatih

Christian Howard

Christian pernah bekerja di bidang biokimia kelautan, penulisan kreatif, desain video game, dan sebagai dosen di New York University Tandon School of Engineering. Ia adalah siswa dan guru meditasi dalam tradisi Tibet. Seorang avonturir, Christian pernah tinggal di kota-kota di seluruh dunia, dari Miami hingga Moskow. Selera musiknya sama luasnya: ia gemar berjalan-jalan sambil mendengarkan musik funk, hip-hop, soca, atau country tahun ‘90-an.