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體能訓練預覽
與 Jonelle 練習靜觀緩和
Jonelle Lewis
11 分鐘
放鬆氛圍
第 58 集
2026年5月4日
瑜伽墊
上半身
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這項上半身緩和訓練包括針對頸部、胸部和肩膀的伸展動作,亦有一段旨在助你善待自己的冥想。
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