Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Molly
Cet enchaînement lent comprend des postures debout et des étirements pour vos hanches et votre dos. Les postures incluent du chien-oiseau, des fentes avec torsion, du scorpion et du cobra. Une introspection vient conclure l’exercice.
