Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Molly
Cet enchaînement dynamique comprend deux séquences. La première est répétée deux fois et la seconde est effectuée sur le côté droit de votre corps, puis sur le côté gauche. Les postures incluent des fentes basses, la déesse, le chien-oiseau et une variante de pompes.
