Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Molly
Cet enchaînement dynamique comprend trois répétitions de trois séquences. Les postures incluent des fentes, de la planche latérale, de l’angle latéral et du cobra. Des pompes sont également prévues.
