Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Molly
Cet enchaînement lent est conçu pour développer la mobilité et la stabilité de l’ensemble du corps. Les postures comprennent du tigre genou en avant et une torsion assise, ainsi que des étirements pour vos pieds et vos poignets.
