Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Jonelle
Cet enchaînement lent est surtout axé sur des postures debout avec notamment du triangle, du lâcher de jambes écartées, des torsions et du lézard.
