Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Jonelle
Cet enchaînement énergique se déroule sur une playlist très entraînante. Les postures comprennent les vagues spinales, le guerrier 2, le corbeau et la planche latérale pour travailler votre gainage et étirer vos hanches.
