Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Jonelle • Musique de Mary J. Blige
Cet enchaînement dynamique comprend une séquence debout répétée trois fois. Parmi les postures, on retrouve du guerrier exalté, de l’étoile et du chameau. La playlist Artiste à l’honneur est dédiée à Mary J. Blige, la reine du hip-hop et de la soul.
