Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Jessica
Cet enchaînement lent, réalisé au sol, met l’accent sur les étirements des épaules, de la poitrine et des hanches. Les postures incluent le cobra, le sphinx et la torsion assise.
