Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Jessica
Cet enchaînement lent met l’accent sur les étirements pour les hanches et les jambes. Les postures incluent le lézard, le demi-grand écart et la pyramide.
