Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Jessica
Cet enchaînement dynamique comprend des postures pour renforcer les abdominaux et les fessiers, ainsi que pour travailler l’équilibre. Les postures incluent la fente haute, le guerrier 2, la demi-lune et la chaise.
