Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Jessica
Cet enchaînement dynamique se concentre sur les postures qui ciblent vos abdos. Les mouvements comprennent du crescent lunge, du reverse triangle et les planches latérales.
