Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Jessica
Cet enchaînement lent étire vos pectoraux, votre dos, vos hanches, vos ischiojambiers et vos mollets avec notamment du demi-écart, du lézard et de l’arbre assis.
