Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Dice
Cet enchaînement lent comprend des étirements pour la nuque, le bas du dos, les ischio-jambiers et les côtés du corps. Les postures incluent la fente basse, la fente haute et le grand angle.
