Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Dice
Cet enchaînement lent comprend des postures axées sur la stabilité du gainage et la mobilité des épaules. Il est composé de trois séquences incluant du chien-oiseau, des fentes basses et du pigeon.
