Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Dice
Cet enchaînement lent étire le bas de votre dos et vos hanches. Tous les mouvements s’effectuent au sol avec notamment des torsions assises et de la planche latérale.
