Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga avec Dice
Cet enchaînement dynamique est axé sur le renforcement des épaules. Les postures comprennent la planche latérale, le croissant de lune avec torsion et une variante du pigeon.
