Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Vélo avec Tyrell
Ce parcours comprend deux intervalles à pleine puissance, puis un passage à haute intensité et enfin deux intervalles supplémentaires à pleine puissance. Les intervalles à pleine puissance durent tous 60 secondes contre six minutes pour le passage à haute intensité.
