Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Vélo avec Tyrell
Ce parcours en cinq parties alterne montées et plat. Chaque partie comprend une montée avec trois intervalles à pleine puissance qui durent entre 15 et 45 secondes et un passage plat avec 60 secondes à intensité maximale.
