Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Vélo avec Kym
Ce parcours est divisé en deux parties. Chacune comprend un passage difficile et cinq intervalles à pleine puissance. La durée des passages est de deux minutes ou de trois minutes, les intervalles sont de 20 secondes chacun.
