Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Vélo avec Emily • Musique de Pharrell Williams
Cet exercice de la série Artiste à l’honneur s’accompagne de morceaux de Pharrell Williams, l’auteur-compositeur-interprète et producteur. Chaque musique propose une intensité progressive, de basse à maximale, en passant par moyenne et haute. Les intervalles à pleine puissance durent entre 25 et 60 secondes.
