Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Tapis de course avec Scott
Cet exercice comprend 10 intervalles à pleine puissance de 30 secondes chacun entre lesquels s’intercalent des périodes de récupération. Il n’y a aucune montée.
