Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Tapis de course avec Scott
Cet entraînement s’inspire des courses sur 800 mètres avec des passages d’intensité haute et maximale qui durent chaque fois deux minutes. Il n’y a aucune montée.
