Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Tapis de course avec Scott • Musique de Taylor Swift
Cet exercice comprend deux grandes montées, trois intervalles de vitesse et encore deux montées. Les intervalles durent une minute à haute intensité et 30 secondes à pleine puissance. La playlist Artiste à l’honneur est dédiée à l’inspirante Taylor Swift. L’ambiance globale de l’exercice rend hommage à son album Midnights.
