Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Sam
Cet entraînement au poids du corps comprend deux séries de six exercices. Les exercices vous font travailler l’ensemble du corps avec notamment des squats, de la planche, des fentes et des pompes.
