Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Sam • Musique de Beyoncé
Cet exercice pour le haut du corps comprend des pompes, des flexions avec soulever de poids et du développé. La playlist Artiste à l’honneur est dédiée à l’icône Beyoncé. Deux haltères lourds sont nécessaires.
