Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Sam • Musique de Bad Bunny
Cet exercice Artiste à l’honneur est dédié à Bad Bunny, le rappeur avant-gardiste. Les mouvements pour le bas du corps comprennent des squats, des flexions et des fentes. Après chaque mouvement, un exercice à base de bonds vous est proposé. Deux haltères lourds sont nécessaires.
