Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Kyle
Cet exercice pour le bas du corps comprend trois séries de six exercices, dont des squats, des fentes inversées et des flexions. Deux haltères de poids moyen sont nécessaires.
