Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Kim
Cet exercice du haut du corps cible la poitrine, le dos, les biceps et les triceps. Il comprend notamment des pompes, du tirage et des reverse flys, et requiert des haltères légers et lourds.
