Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Kim
Cet exercice pour le bas du corps comprend des fentes inversées, des flexions sur une jambe, des power squats, du pont, et bien plus. Il requiert deux haltères lourds.
