
Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Kim
Cet exercice comprend six mouvements combinés, dont les fentes avec soulevé de poids, les flexions avec curls marteau et les squats avec développé. Deux haltères lourds sont nécessaires.