Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Kim • Musique d’Elton John
Cet exercice pour l’ensemble du corps comprend quatre combinaisons d’exercices différentes nécessitant deux haltères de poids moyen. Les mouvements comprennent des flexions des biceps, des développés debout, des squats, des flexions, des ponts, des fentes et des tirages. La playlist Artiste à l’honneur est dédiée au légendaire Elton John.
