Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Kim • Musique de Mary J. Blige
Cet exercice pour le bas du corps comprend des hinges, de fentes et des squats latéraux. Un haltère lourd est nécessaire. La playlist Artiste à l’honneur est dédiée à la superstar Mary J. Blige.
