Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Kim • Musique de Kendrick Lamar
Dans cet exercice pour l’ensemble du corps, vous effectuez trois fois six mouvements. Ces derniers incluent des ponts, des tirages debout, des élévations frontales et des fentes. Nécessite l’utilisation de deux haltères lourds. La playlist Artiste à l’honneur met en avant des titres du rappeur Kendrick Lamar.
