Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Jenn
Cet exercice pour le bas du corps comprend quatre mouvements au poids du corps et une combinaison de mouvements, le tout répété deux fois. Ces mouvements incluent des squats, des flexions et deux types de sauts.
