Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Gregg
Cet exercice pour l’ensemble du corps s’effectue exclusivement au poids du corps. Les mouvements comprennent des squats, des variantes de pompes et des fentes latérales.
