Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Gregg
Cet exercice pour le bas du corps comprend des combinaisons de mouvements et des défis d’équilibre avec notamment des squats, des flexions et des fentes. Deux haltères lourds sont nécessaires.
