Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Gregg
Cet exercice exclusivement au poids du corps comprend six mouvements qui font travailler l’ensemble du corps, notamment des fentes latérales, des reverse flys et des flexions.
