Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Gregg
Cet entraînement pour le haut du corps comprend du lever de poids et des flexions du biceps réalisés de trois façons différentes. Des haltères de poids moyen à lourd sont nécessaires.
