Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Gregg
Cet entraînement pour le haut du corps comprend huit exercices, dont du soulevé de poids, des pompes et de la presse. Nécessite l’usage d’un haltère lourd et de deux haltères de poids moyen.
