Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Betina • Musique de BTS
La playlist de cet exercice Artiste à l’honneur est composée exclusivement de morceaux de BTS. Les deux blocs comprennent quatre mouvements pour l’ensemble du corps. Deux haltères de poids moyen et deux lourds sont nécessaires.
