Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Amir • Musique de Billie Eilish
Cet entraînement de tout le corps de la série Artiste à l’honneur s’accompagne d’une playlist composée de morceaux de la superstar Billie Eilish. Il comprend deux blocs de différents exercices, notamment des squats, des fentes, des soulevés de poids et de la presse. Nécessite l’usage d’haltères légers et de poids moyen.
