Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Amir • Musique d’Alicia Keys
Cette séance comprend trois blocs d’exercices faisant travailler l’ensemble du corps et nécessitant des haltères légères et lourdes. Dans le cadre de l’Artiste à l’honneur, il s’agit d’une playlist d’Alicia Keys avec des chansons tirées de chacun de ses albums et un thème sur la puissance des relations amoureuses.
