Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Molly
Cette séance de récupération pour le haut du corps comporte des étirements pour les épaules, les bras et le dos. La méditation vous aide à trouver la sérénité.
