Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Molly
Cette séance de récupération comprend des étirements pour les épaules, les pectoraux, le dos et les hanches. Elle se termine par une courte méditation.
